Filozófia
Meditáció
Meditáció alatt megfigyeljük az elmét gondolkodás közben. De miért tartjuk figyelemmel az elmét?
Azért, mert amikor valamit figyelemmel tudunk tartani, akkor tudatosul bennünk, hogy nem vagyunk azonosak figyelmünk tárgyával. Nem lehet ugyanis figyelemmel tartani egy dolgot, amellyel azonosak vagyunk.
Elsődleges célunk, hogy felismerjük, nem vagyunk azonosak sem a testünkkel, sem az elménkkel.
Ha képesek vagyunk [...]
Ahimsa
Sokszor ehangzik az órákon ez a szó AHIMSA, gyakorolj a nem ártás jegyében. Vigyázz a testedre, ne árts magadnak sem cselekedeteiddel, sem gondolatban. A jóga elsődleges célja azonban, hogy ezeket az alapelveket ne csak a szőnyegen gyakoroljuk meg, hanem azon kívül is, a mindennapokban. Sok Jógi ezért vegetáriánus és sokan [...]
A jóga gyökerei
India hat filozófiai rendszere közül a jóga a második legősibb. Gyakran darshana néven is utalnak rá, mely szó szerint fordítva nézőpontot, látásmódot jelent. A jóga nem önálló filozófiai ág, inkább a többi rendszer kiegészítője. Témakörük szerint rendszerezve a hat filozófia a következő: Samkhaya ( ez a legősibb), Jóga, Vaisesika, Nyaya, Purva [...]