<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title> &#187; Gyakorlat</title>
	<atom:link href="http://iziszjoga.com/kat/gyakorlat/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://iziszjoga.com</link>
	<description>Ízisz Jóga Stúdió</description>
	<lastBuildDate>Wed, 11 Jan 2012 10:08:02 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Rövid összefogaló a jógikus zárakról, a bandhákról</title>
		<link>http://iziszjoga.com/2011/10/05/bandha-osszefoglalo/</link>
		<comments>http://iziszjoga.com/2011/10/05/bandha-osszefoglalo/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Oct 2011 13:21:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Anatómia és fiziológia]]></category>
		<category><![CDATA[Gyakorlat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://iziszjoga.com/?p=1758</guid>
		<description><![CDATA[Yoga Synergy &#8211; Bandha Workshop Mr. Iyengar 3 fő bandhát említ méltán népszerű , a Jóga Új megvilágításban című könyvében&#8230; Fő? Mi az , hogy fő? Ezek szerint van több is? Bizony van, ennél jóval több! És hol vannak, ha eddig nem is nem hallottunkróluk? Ez a workshop az ízületi zárakról, az ízületek stabilizálásáról szól, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://iziszjoga.com/2011/10/05/bandha-osszefoglalo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gerinc mozdulatok a Synergy sorozatban, 4. rész- Nyújtás</title>
		<link>http://iziszjoga.com/2011/06/20/gerinc-nyujtas4/</link>
		<comments>http://iziszjoga.com/2011/06/20/gerinc-nyujtas4/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Jun 2011 11:33:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alapok]]></category>
		<category><![CDATA[Gyakorlat]]></category>
		<category><![CDATA[JógaTV]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga Synergy]]></category>
		<category><![CDATA[ászana]]></category>
		<category><![CDATA[bandha]]></category>
		<category><![CDATA[egészség]]></category>
		<category><![CDATA[jóga irányzatok]]></category>
		<category><![CDATA[jóga stílusok]]></category>
		<category><![CDATA[vinyasa jóga]]></category>
		<category><![CDATA[yoga workshop]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://iziszjoga.com/?p=1634</guid>
		<description><![CDATA[&#8220;Sarokemelés, ez automatikusan a boka és a térd ízület körüli izmok együttes aktiválását eredményezi és segít aktiválni a hasizmokat, ami feszességet és stabilitást ad. A hasi légzés nyugtatólag hat, aktiválja és serkenti a belső szervek működését. Ahogy elindulok guggolásba, minél jobban hajlítom térdem, annál jobban szorítom a combokat befelé. Ez aktiválja a belső comb izmait, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://iziszjoga.com/2011/06/20/gerinc-nyujtas4/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yoga Synergy gerincbemelegítés &#8211; hasi légzés &#8211; 1. rész</title>
		<link>http://iziszjoga.com/2011/05/18/rekeszizom-legzes/</link>
		<comments>http://iziszjoga.com/2011/05/18/rekeszizom-legzes/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 May 2011 12:09:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alapok]]></category>
		<category><![CDATA[Anatómia és fiziológia]]></category>
		<category><![CDATA[Ászanák]]></category>
		<category><![CDATA[Fiziológia]]></category>
		<category><![CDATA[Gyakorlat]]></category>
		<category><![CDATA[Jóga Stílusok]]></category>
		<category><![CDATA[JógaTV]]></category>
		<category><![CDATA[Légzőgyakorlatok]]></category>
		<category><![CDATA[Pranayama]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga Synergy]]></category>
		<category><![CDATA[bandha]]></category>
		<category><![CDATA[jóga békéscsaba]]></category>
		<category><![CDATA[jóga gyula]]></category>
		<category><![CDATA[jóga stílusok]]></category>
		<category><![CDATA[Simon Borg-Olivier]]></category>
		<category><![CDATA[vinyasa jóga]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga Synergy Workshop]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://iziszjoga.com/?p=1599</guid>
		<description><![CDATA[A videón elhagzó szöveg magyar fordítása: &#8220;Szeretnék bemutatni egy ászanákból és azokat összekötő mozdulatokból álló gyakorlatsort, amely bemelegíti a gerincet, a csipőt és a vállakat. De nem csak a testemet próbálom mozgékonnyá tenni, erősíteni és nyújtani, hanem egyúttal az energetikai testet is megdolgoztatom. A legfontosabb rész, ami ennek a gyakorlatsornak és mozgásnak a fiziológiáját mozgásba [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://iziszjoga.com/2011/05/18/rekeszizom-legzes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>A 108 napüdvözletről</title>
		<link>http://iziszjoga.com/2011/03/21/108-napudvozlet/</link>
		<comments>http://iziszjoga.com/2011/03/21/108-napudvozlet/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Mar 2011 14:51:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktuális]]></category>
		<category><![CDATA[Alapok]]></category>
		<category><![CDATA[Gyakorlat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://iziszjoga.com/?p=1511</guid>
		<description><![CDATA[A hagyomány szerint 108 napüdvözlettel az évszak váltásokat szoktuk köszönteni, például a tavaszi és őszi nap-éj egyenlőség napja kiváló alkalom a 108 napüdvözletre. ( Talán be is vezetjük ősztől:-) Most azonban a stúdió nyitásának első évfordulóját szeretném ezzel köszönteni, minthogy a 108 napüdvözletet egyéb különleges alkalmakkor, ünnepeken is szokás tartani. Első hallomásra talán riasztónak tűnik, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://iziszjoga.com/2011/03/21/108-napudvozlet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Urdva Mukha Svanasana</title>
		<link>http://iziszjoga.com/2009/11/13/urdva-mukha-svanasana/</link>
		<comments>http://iziszjoga.com/2009/11/13/urdva-mukha-svanasana/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 13:23:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Álló  testhelyzetek]]></category>
		<category><![CDATA[Ászanák]]></category>
		<category><![CDATA[Gyakorlat]]></category>
		<category><![CDATA[JógaTV]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://iziszjoga.com/?p=568</guid>
		<description><![CDATA[Az Urdva Mukha Svanasana, más néven felfelé néző kutya, vagy kutyahát póz bemutatása és végrehajtásának részletes magyarázata.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://iziszjoga.com/2009/11/13/urdva-mukha-svanasana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Chaturanga Dandasana</title>
		<link>http://iziszjoga.com/2009/11/13/chaturanga-dandasana/</link>
		<comments>http://iziszjoga.com/2009/11/13/chaturanga-dandasana/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 12:53:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Álló  testhelyzetek]]></category>
		<category><![CDATA[Ászanák]]></category>
		<category><![CDATA[Gyakorlat]]></category>
		<category><![CDATA[JógaTV]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://iziszjoga.com/?p=563</guid>
		<description><![CDATA[A Chaturanga Dandasana, közismertebb nevén a szűk mellső fekvőtámasz bemutatása és végrehajtásának részletes ismertetése.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://iziszjoga.com/2009/11/13/chaturanga-dandasana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Virabhadrasana I.</title>
		<link>http://iziszjoga.com/2009/10/29/virabhadrasana-i/</link>
		<comments>http://iziszjoga.com/2009/10/29/virabhadrasana-i/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 11:35:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Álló  testhelyzetek]]></category>
		<category><![CDATA[Ászanák]]></category>
		<category><![CDATA[Gyakorlat]]></category>
		<category><![CDATA[JógaTV]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://iziszjoga.com/?p=539</guid>
		<description><![CDATA[A Virabhadrasana , más néven harcos póz első variációjának bemutatása és végrehajtásának pontos ismertetése.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://iziszjoga.com/2009/10/29/virabhadrasana-i/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ászana bajnokság</title>
		<link>http://iziszjoga.com/2009/09/17/aszana-bajnoksag/</link>
		<comments>http://iziszjoga.com/2009/09/17/aszana-bajnoksag/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Sep 2009 16:26:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bölcselet]]></category>
		<category><![CDATA[Gyakorlat]]></category>
		<category><![CDATA[JógaTV]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://iziszjoga.com/?p=446</guid>
		<description><![CDATA[Egy nagyszerű animáció a jógáról, melyben a fiatal és életerős jógi ászana csatára hívja az idős jóga mestert. A fiatal &#8220;ego bajnok&#8221; azt gondolja, minden jóga tudásnak birtokában van ahhoz, hogy felülkerekedjen az öreg mesteren. Csupán azt nem értette még meg, hogy a jóga nem külső, hanem benső gyakorlat, így messze túlmutat minden fizikalitáson&#8230;]]></description>
		<wfw:commentRss>http://iziszjoga.com/2009/09/17/aszana-bajnoksag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Az Ashtanga és a Yoga Synergy mantrák</title>
		<link>http://iziszjoga.com/2009/09/06/az-ashtanga-es-a-yoga-synergy/</link>
		<comments>http://iziszjoga.com/2009/09/06/az-ashtanga-es-a-yoga-synergy/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Sep 2009 20:36:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bölcselet]]></category>
		<category><![CDATA[Gyakorlat]]></category>
		<category><![CDATA[ashtanga jóga]]></category>
		<category><![CDATA[ashtanga mantra]]></category>
		<category><![CDATA[bhagavad gita]]></category>
		<category><![CDATA[szanszkrit mantra]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga Synergy]]></category>
		<category><![CDATA[yoga synergy mantra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://iziszjoga.com/?p=406</guid>
		<description><![CDATA[Ashtanga Jóga Nyitó Mantra Ez a mantra két különböző helyről származó strófából áll. Az első rész tiszteletadás a guru, a tanító(k összessége) előtt és segítségük, védelmük kérése, hogy a gyakorlatunk gyümölcsöző legyen és ne okozzon sérülést. Ez eredetileg Sri Adi Shankaracharya Yoga Taravali című, a 8. században írott művének első versszaka. A második rész Patandzsali, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://iziszjoga.com/2009/09/06/az-ashtanga-es-a-yoga-synergy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
<enclosure url="http://iziszjoga.com/wp-content/uploads/yogasynergychant.mp3" length="954897" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://iziszjoga.com/wp-content/uploads/ashtangamantra.mp3" length="503864" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://iziszjoga.com/wp-content/uploads/mangalamantra1.mp3" length="412541" type="audio/mpeg" />
		</item>
		<item>
		<title>Simon  a shakti szőnyegen</title>
		<link>http://iziszjoga.com/2009/08/18/simon-a-shakti-szonyegen/</link>
		<comments>http://iziszjoga.com/2009/08/18/simon-a-shakti-szonyegen/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Aug 2009 08:48:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gyakorlat]]></category>
		<category><![CDATA[Jóga Stílusok]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://iziszjoga.com/?p=324</guid>
		<description><![CDATA[Egy friss idézet kedvenc gurujimtól: &#8220;Tekinthetünk úgy a hatha jógára, mint egyfajta tudományágra vagy művészetre, melynek elsajáttítása során megtanulunk stresszes vagy unalmas dolgokat a lehető legnyugodtabban, rendkívüli érdeklődéssel és odafigyeléssel kezelni. Azt gondolom, ha ezt sikerül a tökéletességig vinnem, az életem hátra lévő része könnyű lesz, mint egy fuvallat.&#8221; /S. Borg- Olivier/ A shakti szőnyeg [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://iziszjoga.com/2009/08/18/simon-a-shakti-szonyegen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

