Alapok
Seane Corn- workshop beszámoló
Senae Corn Vinyasa Flow Workshop – Mindig nagyon nagy élményt jelent számomra rendkívüli tudással rendelkező, jóga iránti végtelen szenvedéllyel megáldott joktatók óráin részt venni. Ezért is örültem annyira, hogy Amerika egyik legnépszerűbb vinyasa flow oktatója Budapesten tartott 4 foglalkozást július 16-18-a között.
Nem is okozott csalódást- sőt… Seane valódi inspiráció. Sugárzó, közvetlen, [...]
Westend Jóga Fesztivál- a város felett
“A jóga nem azt mutatja meg, milyen a világ, hanem azt,
hogy hogyan lehet megismerni.”
2010. szeptember 12. Vasárnap 09:00 – 21:00
Helyszín: Westend tetőkert
Mi különbözteti meg a jógát minden más mozgásrendszertől?
Valóban, minek is köszönheti a jóga több évezredes töretlen sikerét művelői körében?
Mi lehet az oka annak a mély, misztikus rajongásnak, amely napjainkban is több millió embernek [...]
Júniusi Bérlet Akció!
Júniusban a keddi-csütörtöki 18.00 órakor kezdődő Yoga Synergy órákra kedvezményesen lehet bérletet váltani.
A 10 alkalmas bérlet 7000, a 20 alkalmas 14000 Ft-ba kerül június folyamán, vagy amíg van hely az órákon.
A kedvezményes bérlet csak ezekre az órákra érvényes!
Májusi Bérlet Akció!!!
Tudom, hogy sokan nem tudtok járni reggel jógázni korai munka kezdés ill. családi kötelezettségek miatt.
Személyes beszélgetésekből, találkozásokból kiderült azonban, hogy vagyunk jónéhányan akiknek alkalmas lenne a kora reggeli óra, csak talán az elhatározás hiányzik. (???!!!)
Ezért Májusban 40 % kedvezménnyel válthatók bérletek a kedd-csütörtök reggeli órákra!
20 alkalmas bérlet most 9600 Ft-ért, 16000 helyett!
10 [...]
Santina
Erő és hajlékonyság… könnyedség és elegancia…
Na jó, jó…. de ki ez a Santina?
Motivációnak és kedvcsinálónak:
Részletek a második ashtanga sorozatból…
…és a harmadikból…
Surya Namaskar diagram
A Napüdvözlet 12 különböző testtartásból álló összefüggő gyakorlatsor. A végrehajtás során a mozdulatokat összekötjük a légzéssel. A végeredmény egy meglehetősen intenzív bemelegítő sorozat, mely növeli a tüdőkapacitást, javítja az állóképességet, erősíti és hajlékonnyá teszi a gerinc izmait.
Adho Mukha Svanasana
A lefelé néző kutya, röviden kutyahát póz bemutatása és magyarázata.
Urdva Mukha Svanasana
Az Urdva Mukha Svanasana, más néven felfelé néző kutya, vagy kutyahát póz bemutatása és végrehajtásának részletes magyarázata.
Chaturanga Dandasana
A Chaturanga Dandasana, közismertebb nevén a szűk mellső fekvőtámasz bemutatása és végrehajtásának részletes ismertetése.
Virabhadrasana I.
A Virabhadrasana , más néven harcos póz első variációjának bemutatása és végrehajtásának pontos ismertetése.