Lenkefi Mónika (ERYT 200- RYT200-Yoga Alliance)

2001 óta jógázom. Mint sokaknak, nekem is a testgyakorlással, az ászanákkal  kezdődött a jóga gyakorlásom Sydneyben.

Évekig a lakhelyünkhöz közeli fitness klubba jártam gyakorolni, szerencsémre meglehetősen  képzett, sok tapasztalattal rendelkező tanáraim voltak.  Elsősorban ashtanga vagy power jógát oktattak. A fittness klub-közeg és közönség ellenére a legtöbbjük megpróbálta a jóga szellemiségét, filozófiáját is be-be csempészni az órákba, gymbe “nem-illő” mantrázások, meditációk, rövid felolvasások révén.

A kezdeti idegenkedés az aum zengetésétől, vagy a namastétől és a mudráktól (kéztartások, mint pl.az anjali mudra- a tenyér összeérintése a szív előtt) rövid időn belül megszűnt, s csakhamar azon vettem észre magam, hogy  nem csak hogy természetessé vált, de fontos részévé a  mindennapjaimnak.

Olyannyira, hogy elhatároztam, hogy elvégzek egy jógaoktatói tanfolyamot. Nem feltétlen a tanítási vágy munkált bennem, csak szerettem volna elmélyíteni a tudásomat.

2006-ban  Newtownban a Samadhi Yogánál Katie Spiers ( tanárai Simon Low, David Life és Sharon Gannon) vezetése alatt  végeztem  mint jógaoktató, és azóta számos más tanfolyamon vettem rész. Tanultam többek között Donna Farhitól,  Remete Sándortól,  Alanna Kaivalyától.

Az utobbi három évben több workshopon vettem részt, ahol alkalmam volt olyan kiváló jóga oktatóktól tanulni, mint Yogeswari, (rangidős Jivamukti oktató) Manju Jois ( Patthabi Jois legidősebb fia, az Ashtanga jóga első számú szaktekintélye, és végezetül, de nem utolsó sorban Sean Corn, aki egyike az Egyesült Államok legnépszerűbb és legismertebb Vinyasa Flow oktatóinak.

A legnagyobb hatással azonban Simon Borg- Olivier elhivatottsága, energiája, tudása és jóga szenvedélye volt és van rám.   Több mint két évig gyakoroltam vele rendszeresen, elvégeztem a gyakorlati jóga anatómia és fiziológia tanfolyamát is. Simon Ausztráliában  az egyik legnépszerűbb és legkeresetteb  jógatanárok egyike, de nemzetközileg is elismert szaktekintélynek számít.

Szerencsésnek érzem magam, hogy tanulhattam és tanulhatok tőle, és hogy az ő személyes hozzájárulásával Magyarországon elsőként közvetíthetem az a tudást, amit a több mint 30 éves tapasztalata alatt szerzett.

Vámos Anna

16 éves koromban ismerkedtem meg a jógával. Akkor egy rövidebb ideig tartó gyakorlás után újra 2008 februárjától vált fokozatosan az életem részévé. Másfél év autodidakta gyakorlás után iratkoztam be egy gerincjógaoktató-képzésre. A képzés egy éves ideje alatt napi gyakorlással egybekötve a jóga elméleti hátteréről és a filozófiájáról tanultam. Olyan tudományok és területek tartoztak ide, mint az anatómia, élettan, edzéselmélet, a jóga története; a hindu filozófián belül pedig Patandzsali jóga-szútrái.

Miután elvégeztem a képzést, más jógastílusban is szerettem volna elmerülni, hosszabb-rövidebb időt csak a jógának szentelni. Indiába utaztam, ahol egy hónapig az Ashtanga stílust gyakoroltam, illetve a jóga és pszichológia témaköréhez kapcsolódó könyveket olvastam, megízleltem egy kicsit a hindu kultúrát.

2011-ben lehetőségem nyílt részt venni Balin, a Yoga Alliance oktatói képzésén. A tanfolyam tematikája itt a jóga és a filozófia kapcsolatának kérdése köre összpontosult. E mellett hangsúly az oktatási technika fejlesztésére került a Vinyasa Flow-, és az Ashtanga jógastíluson keresztül. A képzés keretein kívül szerencsém volt megismerkedni a Radzsa jóga filozófiájával és meditációs technikájával, együtt gyakorolva helyi indonéz közösséggel.

Gyakorláson keresztül a jógától nagyon sok értékes tapasztalást és útmutatót kaptam. Hálásnak érzem magam azért, hogy jóga óra tartásával másoknak is megadhatom ezt a lehetőséget.